턱관절 탈구 원인과 효과적인 치료법

갑자기 입이 안 다물어지고 턱에서 '딱' 소리가 난다면? 혹시 턱관절 탈구는 아닐까 걱정되시죠? 턱관절 탈구는 생각보다 흔하게 발생하는 질환이지만, 방치하면 만성적인 통증과 기능 장애로 이어질 수 있습니다.

 

오늘은 턱관절 탈구의 원인부터 증상, 치료법까지 자세히 알아보고, 건강한 턱관절을 위한 예방법까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다.

 

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턱관절 탈구 원인

 

 

1. 턱관절 탈구, 왜 생기는 걸까?

턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈를 연결하는 관절로, 입을 벌리고 닫거나 음식을 씹는 등 다양한 턱 운동을 가능하게 합니다. 하지만 턱관절 주변 근육이나 인대가 약해지거나 외부 충격을 받으면 턱관절이 제자리에서 벗어나 탈구될 수 있습니다.

 

• 과도한 입 벌림: 하품, 큰 음식 섭취, 치과 치료 등 입을 과도하게 벌리는 행동은 턱관절에 무리를 주어 탈구를 유발할 수 있습니다. 특히, 턱관절이 약하거나 턱관절 장애가 있는 경우 더욱 주의해야 합니다.
• 외부 충격: 턱 부위에 직접적인 충격을 받거나 교통사고, 낙상, 스포츠 부상 등으로 인해 턱관절 탈구가 발생할 수 있습니다. 안면 보호 장구 착용 등 예방 조치가 필요합니다.
• 턱관절 질환: 턱관절염, 턱관절 장애 등 턱관절 질환이 있는 경우 탈구 위험이 높아질 수 있습니다. 턱관절 질환은 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.
• 선천적인 요인: 턱관절 구조 이상, 인대 약화 등 선천적인 요인으로 인해 턱관절 탈구가 쉽게 발생할 수 있습니다. 가족력이 있거나 턱관절 이상이 의심되는 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
• 잘못된 습관: 이갈이, 이 악물기, 턱 괴기, 한쪽으로만 씹기, 손톱 물어뜯기 등 잘못된 습관은 턱관절에 부담을 주고 탈구 위험을 높일 수 있습니다. 평소 턱관절에 무리가 가지 않도록 습관 개선이 필요합니다.
• 교정 치료: 치아 교정 치료 중에는 턱관절에 부담이 가해져 탈구가 발생할 수 있습니다. 교정 치료 중에는 턱관절 상태를 주의 깊게 관찰하고, 이상이 느껴지면 즉시 치과에 문의해야 합니다.

 

턱관절 탈구 증상

 

 

2. 턱관절 탈구, 어떤 증상이 나타날까?

턱관절 탈구가 발생하면 입을 다물 수 없고, 턱이 한쪽으로 틀어지거나 앞으로 튀어나오는 등 외관상 변화가 나타납니다. 또한, 턱관절 부위 통증, 턱 움직임 제한, 귀 앞쪽 통증, 턱 잡음 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.

 

• 입 벌림 장애: 턱관절 탈구가 발생하면 입을 다물 수 없거나 벌리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 음식 섭취, 말하기, 양치질 등 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.
• 턱 변형: 턱이 한쪽으로 틀어지거나 앞으로 튀어나오는 등 외관상 변화가 나타납니다. 안면 비대칭을 유발하고 심리적인 스트레스를 줄 수 있습니다.
• 통증: 턱관절 부위에 심한 통증이 느껴지고, 귀 앞쪽이나 뺨, 관자놀이 부위에도 통증이 발생할 수 있습니다. 두통, 목 통증, 어깨 통증 등으로 이어질 수도 있습니다.
• 턱 움직임 제한: 턱을 움직이기 어렵거나 움직일 때마다 통증이 심해질 수 있습니다. 음식 섭취, 말하기 등 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
• 턱 잡음: 턱을 움직일 때 '딱' 소리, '달그락' 소리 등 잡음이 발생할 수 있습니다. 턱관절 탈구 외에도 턱관절 장애의 증상일 수 있으므로 주의 깊게 살펴봐야 합니다.

 

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3. 턱관절 탈구, 어떻게 치료할까? 맞춤형 치료법

턱관절 탈구는 정확한 진단 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료 방법은 탈구 정도, 증상, 환자 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 조기에 치료를 시작할수록 예후가 좋고 합병증 발생 위험을 낮출 수 있습니다.

 

• 수기 정복: 턱관절을 원래 위치로 되돌리는 방법으로, 숙련된 의료진에 의해 시행되어야 합니다. 탈구 초기에는 비교적 간단하게 정복할 수 있지만, 만성적인 탈구나 심한 통증이 동반되는 경우 마취 후 정복술을 시행할 수도 있습니다.
• 물리치료: 턱관절 주변 근육을 강화하고 통증을 완화하기 위해 온찜질, 냉찜질, 초음파 치료, 전기 자극 치료, 레이저 치료, 턱관절 운동 교육 등 다양한 물리치료를 시행할 수 있습니다. 꾸준한 물리치료는 턱관절 기능 회복과 재발 방지에 도움이 됩니다.
• 약물치료: 통증 완화 및 염증 감소를 위해 진통제, 소염제, 근육 이완제 등을 처방할 수 있습니다. 약물 치료는 증상 완화에 도움이 되지만, 근본적인 원인 치료는 아니므로 다른 치료법과 병행하는 것이 좋습니다.
• 보톡스 주사: 턱관절 주변 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이기 위해 보톡스 주사를 시행할 수 있습니다. 보톡스 주사는 비교적 간단하고 안전한 시술이지만, 효과는 일시적이므로 반복적인 시술이 필요할 수 있습니다.
• 수술: 습관성 탈구, 심한 통증, 기능 장애 등 보존적 치료로 효과가 없는 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술 방법은 턱관절 상태에 따라 달라질 수 있으며, 턱관절 안정성을 높이고 기능을 회복하는 데 목적이 있습니다.

 

턱관절 탈구 예방법

 

 

4. 턱관절 탈구, 예방하려면 어떻게 해야 할까? 

턱관절 탈구를 예방하기 위해서는 평소 턱관절에 무리를 주는 행동을 피하고, 턱관절 건강을 위한 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다. 작은 습관 변화가 큰 차이를 만들 수 있습니다.

 

• 과도한 입 벌림 자제: 하품할 때 입을 너무 크게 벌리지 않도록 주의하고, 큰 음식은 잘게 잘라먹는 것이 좋습니다. 딱딱하거나 질긴 음식은 피하고, 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 턱관절 건강에 도움이 됩니다.
• 턱 괴기, 이 악물기 등 습관 개선: 턱 괴기, 이 악물기, 한쪽으로만 씹기, 손톱 물어뜯기 등 턱관절에 부담을 주는 습관을 개선해야 합니다. 턱관절에 무리가 가지 않도록 바른 자세를 유지하고, 턱관절 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 턱관절 주변 근육 긴장을 유발하여 탈구 위험을 높일 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리가 필요합니다. 규칙적인 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소하고, 긍정적인 마음가짐을 갖는 것이 중요합니다.
• 정기적인 치과 검진: 턱관절 질환은 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요하므로, 정기적인 치과 검진을 통해 턱관절 건강을 관리해야 합니다. 특히, 턱관절 탈구 경험이 있거나 턱관절 장애가 의심되는 경우 더욱 자주 검진을 받는 것이 좋습니다.
• 턱관절 운동: 턱관절 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 입 벌렸다 닫기, 턱 좌우로 움직이기, 턱 앞으로 내밀기 등 간단한 운동을 통해 턱관절 건강을 유지할 수 있습니다.
• 따뜻한 찜질: 턱관절 통증이나 불편감이 느껴질 때 따뜻한 찜질을 해주면 근육 이완과 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.
• 균형 잡힌 식단: 칼슘, 마그네슘 등 턱관절 건강에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 우유, 멸치, 견과류, 녹황색 채소 등을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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5. 턱관절 탈구, 방치하면 안 되는 이유!

턱관절 탈구를 방치하면 만성적인 통증, 턱 움직임 제한, 안면 비대칭, 턱관절염, 턱관절 퇴행성 관절염 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

 

또한, 탈구가 반복될수록 턱관절 주변 조직 손상이 심해지고 치료가 어려워질 수 있습니다. 따라서 턱관절 탈구 증상이 나타나면 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

• 만성 통증: 턱관절 탈구를 방치하면 턱관절 주변 근육과 인대에 지속적인 부담이 가해져 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.
• 턱 움직임 제한: 턱관절 탈구가 반복되면 턱관절 주변 조직이 손상되고 염증이 발생하여 턱 움직임이 제한될 수 있습니다.
• 안면 비대칭: 턱관절 탈구는 턱의 위치 변화를 일으켜 안면 비대칭을 유발할 수 있습니다.
• 턱관절염: 턱관절 탈구는 턱관절 염증을 악화시키거나 새로운 염증을 유발할 수 있습니다.
• 턱관절 퇴행성 관절염: 턱관절 탈구를 방치하면 턱관절 연골이 손상되고 퇴행성 관절염으로 진행될 수 있습니다.

 

 

 

 

턱관절 탈구는 불편하고 걱정되는 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 턱관절 건강을 위해 평소 턱관절에 무리를 주는 행동을 피하고, 건강한 생활 습관을 실천하며, 정기적인 치과 검진을 통해 턱관절 질환을 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.