몸속 염증제거에 좋은 차

염증은 우리 몸을 보호하기 위한 자연스러운 반응이지만, 만성화되면 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 건강한 식습관과 생활 습관을 통해 염증을 관리하고 예방할 수 있습니다. 특히, 따뜻한 차는 몸속 염증을 제거하고 면역력을 높이는 데 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 글에서는 몸속 염증 제거에 도움이 되는 다양한 차 종류와 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 몸속 염증 제거 방법, 좋은 음식    1. 녹차의 항염 효과녹차는 강력한 항산화제인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 억제하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 녹차에 함유된 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)는 염증 유발 물질의 생성을 억제하고 면역 세포의 활성을 조절하는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 녹차..