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    폭염으로부터 나와 가족을 지키는 건강 수칙

    폭염으로부터 나와 가족을 지키는 건강 수칙

    숨 막히는 폭염이 기승을 부리는 여름, 건강을 지키는 것은 우리 모두의 중요한 과제입니다. 질병관리청은 폭염으로 인한 온열 질환의 위험성을 경고하며, 안전하고 건강한 여름을 위한 다양한 예방 수칙과 안전 수칙을 강조하고 있습니다. 이 글에서는 폭염으로부터 나와 사랑하는 가족을 지키는 데 필요한 모든 정보를 총망라하여 제공합니다. 폭염 안전 수칙부터 온열 질환 예방법, 폭염 대비 필수 물품까지, 시원하고 안전한 여름을 위한 완벽 가이드를 지금 바로 확인하세요!  1. 폭염 안전 수칙: 뜨거운 여름을 이기는 슬기로운 생활 습관시원한 환경 조성: 에어컨, 선풍기를 적절히 활용하여 실내 온도를 낮추고, 햇볕이 강한 시간대에는 외출을 자제합니다. 부득이하게 외출해야 할 경우에는 양산이나 모자를 착용하여 햇볕을 차..

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    • · 2024. 7. 2.
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    🌞 폭염주의보 대비 국민행동요령 실천 방법 🌞

    🌞 폭염주의보 대비 국민행동요령 실천 방법 🌞

    여름철 불청객 폭염, 푹푹 찌는 더위에 지치셨나요? 올여름도 벌써부터 폭염주의보가 발령되면서 걱정이 앞서는데요. 하지만 걱정은 이제 그만! 폭염에도 건강하고 안전하게 여름을 보낼 수 있도록 국민행동요령을 꼼꼼하게 알려드릴게요.  1. 🌡️ 폭염 특보, 단계별 행동요령 숙지!폭염 특보는 단계별로 주의보와 경보로 나뉘며, 각 단계에 맞는 행동요령을 알아두는 것이 중요합니다. 폭염주의보 (33℃ 이상): 가급적 야외 활동을 자제하고, 시원한 물을 자주 마셔 수분을 보충합니다.폭염경보 (35℃ 이상): 야외 활동을 최대한 피하고, 햇볕이 강한 시간대(오전 11시~오후 4시)에는 외출을 삼갑니다.  2. 🏠 시원한 실내 환경 조성하기실내 온도를 낮추고 쾌적한 환경을 유지하는 것은 폭염 대비의 기본입니다. 창문..

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    • · 2024. 7. 2.
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