허리 협착증에 안좋은 운동 주의 사항

허리 협착증은 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져 요통과 다리 저림을 유발하는 퇴행성 질환입니다. 나이가 들면서 척추 주변의 인대와 뼈가 두꺼워지거나, 디스크가 튀어나오면서 신경을 압박하여 발생하는 경우가 많습니다. 허리 협착증은 초기에 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 질병의 진행을 늦출 수 있지만, 잘못된 운동은 오히려 증상을 악화시키고 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 허리 협착증 환자는 운동을 시작하기 전에 전문가와 상담하여 자신의 상태에 맞는 운동을 선택하고, 주의 사항을 숙지하는 것이 중요합니다. 오늘은 허리 협착증에 안 좋은 운동과 주의 사항, 그리고 허리 건강을 지키는 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 척추 협착증 약물치료 방법    허리 협착증, 왜 운동에 주의..