혈압 정상수치 범위 혈압 관리방법 알아보기

'침묵의 살인자'라고 불리는 고혈압! 😨 혈압이 높으면 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 부담을 주어 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지만 고혈압은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 자신의 혈압 상태를 모르고 지내는 경우가 많습니다. 따라서 정기적인 혈압 측정을 통해 자신의 혈압 수치를 확인하고, 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 혈압 정상 수치 범위와 고혈압 진단 기준, 그리고 혈압 관리 방법까지 자세히 알려드립니다. 혈압에 대한 정확한 정보를 통해 건강을 지키고 고혈압 걱정 없는 삶을 누리세요! 😊 ✅ 40대 정상 혈압수치, 수치표    1. 혈압 정상수치 범위, 알고 계신가요? 🤔혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말하며, 심장이 수축할 때의 혈압을 수축기 혈압, 심장이 이..