40대 정상 혈압수치, 수치표

건강에 대한 관심이 높아지면서 혈압 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 특히 40대는 각종 만성 질환의 위험이 높아지는 시기이기 때문에, 젊었을 때부터 꾸준히 혈압을 관리하는 것이 중요합니다. 🤔 혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말하며, 심장이 수축할 때의 혈압을 수축기 혈압, 심장이 이완할 때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 혈압은 mmHg (밀리미터 수은) 단위로 측정하며, 일반적으로 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만을 정상 혈압으로 간주합니다. 하지만 혈압은 연령, 성별, 건강 상태, 스트레스 등 다양한 요인에 따라 변화할 수 있으므로, 자신의 혈압 수치를 정기적으로 확인하고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 40대의 정상 혈압 수치와 혈압 관리의..