potassium 정상수치

우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 다양한 영양소들이 있습니다. 그중에서도 칼륨(Potassium)은 세포 내외의 체액 균형을 유지하고, 신경 자극 전달, 근육 수축, 심장 기능 조절 등에 필수적인 무기질입니다. 칼륨은 우리 몸에서 스스로 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 하지만 칼륨 섭취가 부족하거나 과다할 경우, 각종 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 혈액 내 칼륨 농도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 오늘은 칼륨의 정상 수치와 칼륨 수치 이상이 건강에 미치는 영향, 그리고 칼륨 섭취를 조절하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 타이레놀 500mg 복용법    1. 칼륨, 왜 중요할까요?칼륨은 우리 몸의 전해질 중 하나로, 세포 안팎의 체액 균형을 유지하..