ldl콜레스테롤낮추는방법, 음식

콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 😥 LDL 콜레스테롤은 흔히 '나쁜' 콜레스테롤로 불리며, 혈관 건강의 적신호로 여겨집니다. 따라서 LDL 콜레스테롤 수치를 적정 수준으로 유지하는 것은 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. LDL 콜레스테롤을 낮추는 방법은 크게 생활 습관 개선과 약물 치료로 나눌 수 있습니다. 이 글에서는 생활 습관 개선, 특히 식습관을 통해 LDL 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😊 ✅ 오마코로 ldl 중성지방 낮추기    1. LDL 콜레스테롤, 왜 낮춰야 할까요? 🤔LDL 콜레스테롤은 혈관 내벽에 쌓여 혈관..