🌞 여름철 식중독 예방법 🥗

본격적인 무더위가 시작되면서 불쾌지수와 함께 식중독 위험도 높아지고 있습니다. 여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 세균 번식이 활발해져 식중독 발생률이 급증하는데요. 하지만 몇 가지 예방 수칙만 잘 지킨다면 식중독 걱정 없이 건강하고 맛있는 여름을 보낼 수 있습니다.  오늘은 여름철 식중독으로부터 우리 가족을 지키는 똑똑한 예방법을 A to Z까지 알려드릴게요!  1️⃣ 청결, 식중독 예방의 첫걸음! 🧼식중독 예방의 가장 기본은 바로 '청결'입니다. 음식을 조리하기 전, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 반드시 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.특히 손톱 밑, 손가락 사이사이까지 꼼꼼하게 씻는 것이 중요합니다.또한, 조리 도구와 식기는 사용 후 바로 세척하고 열탕 소독하여 세균..

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• · 2024. 7. 2.
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폭염으로부터 나와 가족을 지키는 건강 수칙

숨 막히는 폭염이 기승을 부리는 여름, 건강을 지키는 것은 우리 모두의 중요한 과제입니다. 질병관리청은 폭염으로 인한 온열 질환의 위험성을 경고하며, 안전하고 건강한 여름을 위한 다양한 예방 수칙과 안전 수칙을 강조하고 있습니다. 이 글에서는 폭염으로부터 나와 사랑하는 가족을 지키는 데 필요한 모든 정보를 총망라하여 제공합니다. 폭염 안전 수칙부터 온열 질환 예방법, 폭염 대비 필수 물품까지, 시원하고 안전한 여름을 위한 완벽 가이드를 지금 바로 확인하세요!  1. 폭염 안전 수칙: 뜨거운 여름을 이기는 슬기로운 생활 습관시원한 환경 조성: 에어컨, 선풍기를 적절히 활용하여 실내 온도를 낮추고, 햇볕이 강한 시간대에는 외출을 자제합니다. 부득이하게 외출해야 할 경우에는 양산이나 모자를 착용하여 햇볕을 차..

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• · 2024. 7. 2.
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🌞 폭염주의보 대비 국민행동요령 실천 방법 🌞

여름철 불청객 폭염, 푹푹 찌는 더위에 지치셨나요? 올여름도 벌써부터 폭염주의보가 발령되면서 걱정이 앞서는데요. 하지만 걱정은 이제 그만! 폭염에도 건강하고 안전하게 여름을 보낼 수 있도록 국민행동요령을 꼼꼼하게 알려드릴게요.  1. 🌡️ 폭염 특보, 단계별 행동요령 숙지!폭염 특보는 단계별로 주의보와 경보로 나뉘며, 각 단계에 맞는 행동요령을 알아두는 것이 중요합니다. 폭염주의보 (33℃ 이상): 가급적 야외 활동을 자제하고, 시원한 물을 자주 마셔 수분을 보충합니다.폭염경보 (35℃ 이상): 야외 활동을 최대한 피하고, 햇볕이 강한 시간대(오전 11시~오후 4시)에는 외출을 삼갑니다.  2. 🏠 시원한 실내 환경 조성하기실내 온도를 낮추고 쾌적한 환경을 유지하는 것은 폭염 대비의 기본입니다. 창문..

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• · 2024. 7. 2.
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해가지는 고대도시

고대 문화 유적이 살아 숨쉬는 아름다운 문화 도시이다. 수백년의 역사가 이어져 오는 고대 도시...태양이 지는 노을은 도시의 역사를 그대로 보여주고 있는 듯하다. 과거 부흥을 꿈꾸던 도시가 오랜 세월이 흘러 발자취만 남아있지만 이제는 역사를 그대로 간진한채 잘 보존이 되고 있다. 오랜 풍파속에서 보존되고 있는 문화 유적지가 보는 이로 하여금 놀라움을 금치 못한다.

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• · 2021. 8. 4.
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