공복혈당 130

아침 공복에 측정한 혈당 수치가 130mg/dL이 나왔다면 어떤 생각이 드시나요? '혹시 당뇨병은 아닐까?' 걱정하며 불안한 마음이 드는 것은 당연합니다. 공복혈당은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나이며, 특히 당뇨병을 진단하는 데 중요한 기준이 됩니다. 이 글에서는 공복혈당 130mg/dL의 의미와 함께 당뇨병 전 단계, 당뇨병의 진단 기준, 생활 습관 개선 방법, 그리고 식단 관리법까지 자세하게 알려드리겠습니다. ✅ 공복혈당 110    1. 공복혈당 130mg/dL, 정상일까요?일반적으로 공복혈당의 정상 범위는 100mg/dL 미만입니다. 100mg/dL 이상부터는 혈당 조절에 문제가 있음을 의미하며, 126mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단합니다. 따라서 공복혈당 130mg..