우리 몸의 필터 역할을 하는 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 깨끗한 혈액을 만드는 중요한 기관입니다. 이러한 신장의 기능을 나타내는 지표 중 하나가 바로 사구체 여과율(GFR)입니다. 사구체 여과율은 신장이 1분 동안 혈액을 얼마나 걸러내는지를 나타내는 수치로, 신장 건강을 평가하는 중요한 척도입니다. 오늘은 사구체 여과율 계산법과 함께 수치를 높이는 방법, 그리고 건강한 신장을 유지하기 위한 생활 습관까지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 심장 수술 후 회복에 좋은 보양식 1. 사구체 여과율 계산법, 어떻게 계산할까요?사구체 여과율은 혈액 검사를 통해 측정한 혈청 크레아티닌 수치를 이용하여 계산합니다. 크레아티닌은 근육에서 생성되는 노폐물로, 신장을 통해 배출됩니다. 신장 기능이 저하되면 크레아티닌이 ..
예로부터 '신이 내린 약'이라 불리며 귀하게 여겨져 온 흑염소. 흑염소는 소, 돼지고기보다 지방 함량이 낮고 단백질, 칼슘, 철분 등 필수 영양소가 풍부하여 남녀노소 누구에게나 좋은 보양식입니다. 특히 흑염소를 푹 고아 만든 흑염소 진액은 흑염소의 영양을 그대로 담아 흡수율을 높인 건강식품으로, 현대인들의 지친 몸과 마음을 달래주는 자연의 선물입니다. 오늘은 흑염소 진액의 다양한 효능과 효과, 그리고 올바른 복용법까지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 호랑이연고 효능 부작용 1. 원기 회복과 면역력 증진흑염소 진액은 체력 저하, 만성 피로, 허약 체질 개선에 탁월한 효과를 발휘합니다. 풍부한 단백질과 아미노산은 기력을 보충하고 원기를 회복하는 데 도움을 주며, 각종 비타민과 미네랄은 면역 세포 활성화를 통..
"키가 좀 더 컸으면..." 하는 바람, 아마 모든 남자들이 한 번쯤은 품어봤을 텐데요. 키는 단순한 신체적 특징을 넘어 자신감과도 연결되는 중요한 요소가 될 수 있습니다. 특히 성장기에 있는 남자아이들은 키 크는 시기를 잘 알고, 이 시기에 맞춰 적절한 노력을 기울이는 것이 중요합니다. 하지만 키 성장은 유전적인 요인뿐만 아니라 영양, 운동, 수면, 스트레스 관리 등 다양한 요소의 영향을 받습니다. 오늘은 남자 키 크는 시기와 함께, 숨은 키를 찾아 쭉쭉 자랄 수 있도록 도와주는 효과적인 방법들을 자세히 알아보겠습니다. ✅ 성인남자 하루 권장 칼로리 1. 남자 키 크는 시기, 언제일까?남자아이들은 일반적으로 여자아이들보다 2년 정도 늦게 성장이 시작되지만, 급성장하는 시기에는 여자아이들보다 더 큰..
A형과 B형 사이에서 나오는 혈액형, 알고 보면 신기한 혈액형 유전 법칙! 많은 사람들이 "A형과 B형 부모 사이에서는 AB형 자녀만 태어날까?"라는 궁금증을 가져본 적이 있을 것입니다. 결론부터 말씀드리면, A형과 B형 부모 사이에서는 AB형뿐만 아니라 A형, B형, O형 자녀도 태어날 수 있습니다. 혈액형은 부모로부터 유전자를 물려받아 결정되는데, A형과 B형은 우성 유전자, O형은 열성 유전자입니다. 이러한 유전 법칙에 따라 A형과 B형 부모 사이에서 다양한 혈액형의 자녀가 태어날 수 있는 것입니다. 이번 글에서는 A형과 B형 부모 사이에서 나올 수 있는 혈액형의 종류와 그 이유, 그리고 혈액형 유전에 대한 흥미로운 정보들을 자세히 알려드리겠습니다. ✅ 소변에 피가 섞여서 나오는 혈뇨 원인 1..
위 건강을 지키기 위해 정기적인 위내시경 검사는 필수입니다. 특히 위내시경 검사 중 발견되는 이상 소견에 대해서는 조직검사를 통해 정확한 진단을 내리는 것이 중요한데요, 오늘은 위내시경 조직검사가 왜 필요한지, 어떤 경우에 시행하는지, 그리고 조직검사 과정과 결과 확인까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ✅ 위벽 얇아지는 원인 1. 위내시경 조직검사란 무엇일까요?위내시경 조직검사는 위내시경 검사 중 의심스러운 부위의 조직을 채취하여 현미경으로 관찰하는 검사입니다. 육안으로 확인하기 어려운 미세한 변화를 확인하고, 암세포 유무, 염증 정도, 세균 감염 여부 등을 정확하게 진단하기 위해 시행합니다. 조직검사는 위암 등 위 질환의 조기 진단과 치료에 매우 중요한 역할을 합니다. 2. 위내시경 조직검사..
달콤한 맛과 부드러운 식감으로 남녀노소 누구나 좋아하는 국민 과일 바나나! 뛰어난 휴대성과 착한 가격 덕분에 간식이나 식사 대용으로 즐겨 찾는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 바나나를 그저 껍질 벗겨 먹는 것만으로는 진정한 바나나의 매력을 느낄 수 없다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 바나나를 더욱 맛있고 건강하게 즐기는 다양한 방법과 함께, 뜻밖의 영양 보물창고인 바나나 껍질을 활용한 놀라운 요리법까지 소개해 드릴게요. 😉 ✅ 바나나 껍질 효능 활용법 1. 바나나, 맛있게 먹는 꿀팁 대방출!바나나는 숙성 정도에 따라 맛과 식감이 달라지는 매력적인 과일입니다. 덜 익은 녹색 바나나는 떫은맛이 강하고 단단한 식감을 가지고 있어 샐러드나 볶음 요리에 활용하기 좋습니다. 노랗게 익은 바나나는 달콤하고 부..